Functional-Zirkel

… verbessert effektiv die Gesamtperformance des Körpers mit dem Ziel Koordination, Geschwindigkeit, Schnellkraft, Maximalkraft, Kraftausdauer und Flexibilität zu optimieren. Sie trainieren funktionell sowie athletisch und bestimmen selbst die Intensität der Übungen. Der Kurs versteht sich als Zirkel (Belastung auf Zeit) und trainiert in regelmäßigem Turnus immer wieder neue Muskelgruppen und Fähigkeiten.
max. 15 Teilnehmer