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LAHNPARK Vital - Sportplatzweg 1 - 35457 Lollar 06406 - 90 92 90

Fitness und Gesundheit in Lollar

Gesundheit, Fitness und Wohlempfinden sind für uns weit mehr als nur Worte. Unser Anliegen ist es, dass jeder Mensch ein langes und gesundes Leben genießen kann!

Wir möchten Sie zu mehr Bewegung motivieren und Sie auf Ihrem Weg zum Ziel bestmöglich begleiten, unterstützen und Ihre Lebensqualität steigern. Strenge Bewegungsprogramme und eiserne Diäten lassen sich allerdings für viele nicht in den gewohnten Alltag integrieren. Bei uns lernen Sie einen Weg kennen, wie Sie ein Leben lang gesund und vital bleiben – ohne 3 mal pro Woche trainieren zu müssen und auf die Pasta beim Lieblings-Italiener zu verzichten.

Überzeugen Sie sich von der Qualität und Nachhaltigkeit unseres Gesundheitsstudios und ermöglichen Sie sich die Lebensqualität, die Sie verdienen!

Ich habe mich im Lahnpark Vital angemeldet um nach einem Bandescheibenvorfall und der daran anschließenden Reha meinen Rücken wieder fit zu bekommen. Zusätzlich wollte ich weiter mein Gewicht reduzieren und die Muskulatur weiter stärken. Diese Ziele habe ich erreicht – ich habe insgesamt ca. 19 kg Gewicht verloren, meine Muskulatur gestärkt und bin dauerhaft schmerzfrei! Dabei haben mir die super Betreuung durch die Trainer und ein auf meine Bedürfnisse abgestimmter Trainingsplan geholfen.

Marco Brück

Durch Bekannte und die Teilnahme am myline Ernährungskurs bin ich auf den Lahnpark aufmerksam geworden. Besonders überzeugt haben mich die gute Beratung sowie die angenehme Atmosphäre. Weiterhin bietet der Lahnpark vielfältige Trainingsmöglichkeiten mit einer guten Betreuung. Die Trainer sind immer ansprechbar und super geschult. Mein Erfolgserlebnis bis heute? Mein Stresspegel hat sich verringert und meine Motivation ist gestiegen. Auf meinem Weg haben mich die verschiedenen Trainertipps unterstützt sowie meine positive körperliche Veränderung. Ich habe das Gefühl Kraft aufgebaut zu haben und meine Beweglichkeit hat sich verbessert. Auf jeden Fall hat sich meine Ausdauer gesteigert. Den Kraftzuwachs merke ich besonders im Alltag. Bei Rückenschmerzen gehören Tabletten der Vergangenheit an, mehr Bewegung ist angesagt. 2x in der Woche geht es ins Studio- Tasche packen und los geht’s! Auch mein Umfeld hat meiner Veränderung schon wahrgenommen. Als Fazit kann ich sagen: Das Training im Lahnpark wird gut aufgebaut. Es herrscht ein großer Wohlfühlfaktor. Außerdem befinden sich Theorie (Seminare) & Praxis unter einem Dach wo man viele nützliche Alltagstipps bekommt. Seit ich im Lahnpark trainiere habe ich mehr Spaß an Bewegung und fühle mich fitter.

Birgit Zitzer

Um unsere Beweglichkeit, Koordination und Kraft auch im Alter aufrecht zu erhalten und im Einzelfall den Rheumaleiden und der Fibromyalgie entgegenzuwirken, starteten wir bereits vor 8 Jahren mit dem Fitnesstraining im Lahnpark Vital. Die Kombination aus Faszientraining und Functional-Training ist für uns der perfekte Spagat zwischen Effektivität und Trainingsspaß. Die gute Trainingsbetreuung durch das qualifizierte Personal und eine kontinuierliche Regelmäßigkeit sichert uns seit vielen Jahren den langfristigen Trainingserfolg und ein tolles Wohlbefinden.

Sebalds und Christiansens

Lahnpark Vital Blog

Blog

Weizenmehl macht dick & krank! Wunderbare Mehl-Alternativen

Es gab eine Zeit, da war Weizenmehl noch nahrhaft und noch nicht in Verruf geraten. Bereits im Mittelalter gab es Weizen, eine Ähre enthielt drei Körner. Durch Zuchtveränderungen wurde der Ertrag erhöht und das Weizenprotein veränderte sich.

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DHEA – Das Jungbrunnenhormon

Der Einfluss von DHEA auf die Jugendlichkeit des Körpers ist so groß, dass sich seit dessen Entdeckung US-Bürger DHEA in Pillenform wie Schokodrops einverleiben. Die Wirksamkeit von künstlich zugeführtem DHEA ist allerdings ebenso wenig erforscht, wie mögliche Nebenwirkungen. In Deutschland gilt die Einnahme als extrem risikoreich.

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Verdauungsschläfchen vs Verdauungsspaziergang

Folgende Situation kommt Ihnen sicherlich bekannt vor: Es gibt etwas zu feiern und ein üppiges Mahl reiht sich an das andere. Eine Runde um den Block soll Erleichterung verschaffen, denn ein Ruheraum steht nicht zur Verfügung. Oder ein reichhaltiges Mittagessen zwischen der Arbeit, was grundsätzlich erst einmal müde macht. Schnell ein paar Schritte gehen oder Füße hochlegen? Was wäre denn nun besser, sofern man die Wahl hat, ein Schläfchen oder ein Spaziergang?

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Ihre Gesundheit ist uns wichtig!

Rehakurse §44 SGB

Reha-Sport-Kurse dienen der Wiederherstellung der körperlichen Leistungsfähigkeit mit dem Ziel, die Teilnehmer auf Dauer wieder in das Berufsleben und in die Gesellschaft einzugliedern. Alle niedergelassenen Ärzte können bei entsprechenden Diagnosen (z.B. Bandscheiben- oder Wirbelsäulenproblemen, Gelenksarthrosen, Osteoporose, Krebs usw.) eine entsprechende Reha-Sport-Verordnung ausfüllen. Im Normalfall werden 50 Trainingseinheiten verordnet, die dann komplett von der Krankenkasse erstattet werden.

Die Teilnahme am Reha-Sport ist nur mit einer ärztlichen Verordnung möglich. Sie gehen zum Arzt und kommen mit der Verordnung zu uns. Unser Reha-Verein Reha-Sport-Bildung e. V. führt die Kurse aus.
Gerne informieren wir Sie persönlich über die unterschiedlichen Möglichkeiten des Reha-Sports.

Präventionskurse §20 SGB

Unser Präventionssport richtet sich vor allem an Menschen, die ihre Gesundheit langfristig erhalten möchten und Krankheiten vorbeugen wollen. Ein gesunder und bewusster Lebensstil ist die Basis für ein langes Leben mit hoher Vitalität und Lebensfreude.

Wenn Sie beruflich hauptsächlich stehen oder sitzen, werden Ihre Gelenke und Ihr Rücken stark belastet. Unsere Präventionsprogramme dienen als Vorbeugung und werden von allen gesetzlichen Krankenkassen unterstützt und gefördert. Sie können bei uns Präventivkurse für den Rücken oder für einen Abnehmkurs über 8 Wochen buchen.

Dadurch verbessern Sie Ihre Kraft, Ausdauer, Koordination, Haltung und Beweglichkeit enorm. Nehmen Sie Ihren Körper endlich wieder positiv wahr! Die Kosten werden von den gesetzlichen Krankenkassen in der Regel anteilig bis zu 75% übernommen.

Diabetikertraining

Wenn Sie Diabtes haben, wissen Sie, dass Sie aufpassen müssen was Begleit- und Folgeerkrankungen betrifft. Besonders Störungen des Fettstoffwechsels und Adipositas können Sie treffen. Daher müssen Sie nicht nur auf eine korrekte Ernährung achten – Sie sollten sich auch regelmäßig bewegen.

Mit regelmäßigem Training können Sie Ihren Stoffwechsel günstig beeinflussen. Gerade als Diabetiker ist regelmäßige Bewegung ein wichtiger Faktor, sich trotz der Erkrankung eine angenehme Lebensqualität zu erhalten. Unser Personal hat Erfahrung im Training für Diabetiker und kann Ihnen kompetent zur Seite stehen. Sprechen Sie Ihr Trainingsprogramm mit Ihrem Arzt ab und Ihrem Fitnesstraining im Lahnpark Vital steht nichts mehr im Wege!

Bluthochdruck

Mit einem gesundheitsorientierten und regelmäßigen Training können Sie das Risiko von Bluthochdruck und die dadurch resultierenden Folgeerkranungen erheblich senken.

Ein modifiziertes Muskelaufbautraining ist nach heutigem Stand auch für Patienten mit Bluthochdruck absolut geeignet und bringt viele Vorteile mit sich. Durch ein Muskelaufbautraining im Lahnpark Vital erhöht sich die Kapililarisierung im Muskel. Das heißt, es werden viele neue feine Blutgefäße gebildet. Dadurch erhöht sich der Gesamtquerschnitt der Blutgefäße, was wiederum zur Folge hat, dass der Blutdruck sinkt.

Adipositas

Möchten Sie trotz höheren Körpergewichts Freude an der Bewegung entdecken? Wir wissen, dass es mit „etwas Übergewicht“ nicht möglich ist jede sportliche Übung ohne übermäßige Anstrengung und Verletzungsgefahr auszuführen, deshalb beginnen wir mit einem schonenden Training, die das Ziel verfolgt, gesund und fit zu werden. Denn wer Sport treibt, fühlt sich besser und steigert damit seine Lebensqualität.

Positiver Nebeneffekt des Trainings ist der Aufbau von Muskulatur, die den Stoffwechsel ankurbelt und automatisch an den Fettreserven knabbert.

Stressbewältigung

Stress ist im Leben kaum ganz vermeidbar und es gibt auch positiven. Wenn dennoch der negative Stress zur Belastung wird, haben wir für Sie die optimale Kombination aus Bewegung und Entspannung. Denn Sport und Bewegung zur Stressbewältigung sind um einiges effektiver und gesünder für den Körper, als ein Feierabendbier.

Durch die Bewegung wird der Körper besser mit Sauerstoff versorgt, die Muskeln und die Nervenzellen werden beansprucht und stimuliert. Diese Stimulation bewirkt eine gewisse Entspannung und dient damit der Stressbewältigung. Und nach dem Sport können Sie in unserem Saunabereich alle Sorgen hinter sich lassen.

Physiotherapie

In unserer angeschlossenen Physiotherapiepraxis bieten wir ein vielfältiges Angebot physiotherapeutischer Leistungen zur Behandlung diverser Erkrankungen am Bewegungsapparat und Begleitung im Training. Nutzen Sie die Kombination aus Training und Therapie.

WP Physiotherapie
Sportplatzweg 1
35457 Lollar
Telefon: 06406-8352555
E-Mail: info@wp-physiotherapie.de

Weitere Informationen über unsere Praxis erfahren Sie auf unserer Internetseite www.wp-physiotherapie.de

Diese Leistung ist nicht Bestandteil einer Mitgliedschaft im Lahnpark Vital

Erleben Sie unsere besten Gruppenkurse!

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