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Der Milon Zirkel

Eine runde Sache: Sie wollen effektiv und zeitsparend trainieren und dabei stets motiviert bleiben? Dann sind Sie beim Zirkeltraining mit den hochmodernen milon Geräten genau richtig. Hier führen Sie an im Kreis angeordneten Geräten unterschiedliche Übungen nach einem festen Ablauf durch. Durch den schnellen Wechsel zwischen den Stationen trainieren Sie stets nur in kurzen Intervallen. Das spart nicht nur Zeit und ist besonders effektiv, sondern hält durch die Abwechslung und viele kleine Erfolgserlebnisse auch die Motivation hoch.

Einfach

Chipkarte einstecken und lostrainieren – einfacher kann die Bedienung von Trainingsgeräten nicht sein. Auf Ihrer persönlichen Chipkarte sind all Ihre relevanten Trainingsdaten gespeichert, sodass sich die milon Geräte beim Einstecken im Nu automatisch auf Sie einstellen. Lästiges Justieren per Hand entfällt und Sie müssen sich weder Sitzhöhen noch Gewichtsangaben merken. Die milon Geräte erledigen das für Sie. Das ist nicht nur besonders bequem, sondern auch besonders sicher.

Sicher

Training ist gesund – allerdings nur, wenn man es richtig ausführt! Falsche Belastungen oder ungünstige Bewegungsabläufe können mehr schaden als nutzen. Deshalb sind die Übungen im Trainingszirkel nicht nur leicht umzusetzen und werden von unseren geschulten Trainern exakt angeleitet,
sondern die milon Geräte stellen sich zusätzlich präzise auf Sie ein und führen Ihre Bewegungen, um Fehleinstellungen und falsche Ausführungen zu vermeiden.
So wird Ihr Training noch sicherer.

Effektiv

Maximale Erfolge in möglichst kurzer Zeit – das ist das große Ziel des milon Zirkeltrainings. Die Übungen werden dabei in ausgeklügelten Kombinationen zu einem möglichst effektiven Training verbunden. Dabei trainieren Sie stets in Ihrem idealen Belastungsbereich und nutzen sport- wissenschaftlich belegbare, wirkungsvolle Methoden – von exzentrischer Überhöhung bis hin zu den neuesten Formen des adaptiven und isokinetischen Trainings – um Ihre sportlichen Ziele möglichst schnell zu erreichen.

Das Milon Zirkeltraining…

...trainiert den ganzen Körper

...stärkt die Muskelkraft

...reduziert Körperfett und Körpergewicht

...kurbelt den Stoffwechsel an

...erhöhte Motivation durch Gruppendynamik

...erzielt eine hohe Effektivität in kurzer Zeit

...lässt sich individuell anpassen

Der Zirkel

Der milon Kraft-Ausdauer-Zirkel vereint den Kraft-Zirkel und den Ausdauer-Zirkel zu einem gemeinsamen Gesamtkonzept mit folgenden Vorteilen:

  • Perfekter Einstieg in ein gesundes und zeitoptimiertes Training
  • Effektives Training aller wichtigen Muskelgruppen in kurzer Zeit
  • Schmerzfreier und starker Rücken
  • Aktives Stoffwechseltraining – der Fitmacher für Ihre Figur
  • Effizientes Herz-Kreislauf-Training
  • Zunahme von Ausdauerbelastbarkeit und Kraft
  • Stärkung und Schutz des Immunsystems

„Muskeln aufgebaut und Fettanteil reduziert“

Mithilfe gezieltem Krafttraining, ausgewogener, eiweißreicher Ernährung und der Hilfe des Lahnpark Vital Teams konnte ich innerhalb der letzten 4 Monate 1 kg Muskelmasse aufbauen, mein Körperfett um 2% reduzieren und gezielt das hartnäckige Bauchfett minimieren. Ich fühle mich viel wohler in meinem Körper!

Aysel Chaker

„Muskeln aufgebaut und Fettanteil reduziert“

Innerhalb von 3 Monaten habe ich vor allem durch regelmäßiges Training 2,5 kg Muskulatur aufgebaut und 2% Körperfett reduziert. Gerne trinke ich nach dem Training einen leckeren Eiweißshake an der Theke, um weiterhin Muskulatur aufzubauen. 
Ich komme gerne in den Lahnpark und bin zufrieden mit den freundlichen Mitarbeitern!

Helmut Schneider

„Eine wunderbare Atmosphäre!“

Ein individueller Trainingsplan und super Trainingsmöglichkeiten, wie zum Beispiel der Omnia-Zirkel, führten mich nach kürzester Zeit zu positiven Resultaten. Danke an das ganze Team des Lahnparks Vital. Euer Studio, mit vielen tollen Angeboten und Kursen, werde ich immer wieder weiterempfehlen.

Martina Wolski

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