Fitness und Gesundheit
Täglich bringen Sie Leistung im Job und zeigen vollen Einsatz für die Familie. Fitness und Gesundheit sind die Basis, den Ansprüchen Ihres Alltags gerecht zu werden. Die innovativen Trainingskonzepte im Lahnpark Vital helfen Ihnen, durch gesundheitsorientiertes Muskeltraining Kraft und Ausdauer für die Herausforderungen des Alltags zu gewinnen. Wenn es Ihr Ziel ist, bis ins hohe Alter fit und gesund zu bleiben, werden wir Sie auf diesem Weg begleiten.
Betreuungskonzept
Damit Sie sich bei uns rundum wohlfühlen, lässt unser Betreuungskonzept keine Wünsche offen. Jederzeit stehen Ihnen erfahrene Trainer zur Verfügung, die gemeinsam mit Ihnen Trainingspläne erarbeiten, Sie in die die richtige Ausführung von Übungen einführen oder einfach nur ein offenes Ohr und bestimmt eine Antwort auf Ihre Fragen haben.
„Ich kann diesen Kurs mit gutem Gewissen weiterempfehlen!“
Vor Beginn des Myline Kurses war ich schon sehr skeptisch ob das funktionieren würde. Nichts zuletzt mit dem Wissen des Jojo-Effektes bei Diäten. Als man mir sagte, ich solle mehr essen, dachte ich das wird nie etwas! Meine Essgewohnheiten zu ändern war das größte Problem für mich. Ich musste mich daran gewöhnen nicht 2x am Tag, sondern 5x am Tag zu essen. Dann auch noch 3 Liter Wasser trinken, keine Cola, kein geliebtes Bier. Die ersten drei Wochen waren schon hart.
Durch das erlernte Wissen „Wie ernähre ich mich gesund?“ und durch regelmäßiges Training begann der Bierbauch zu schrumpfen. Ich habe in dieser Zeit festgestellt, dann man(n) auch Knäckebrot und Vollkornbrot essen kann. Mein Ziel war es 5 kg in 8 Wochen abzubauen, am Ende waren es stolze 9 kg und 9 cm Bauchumfang. Ich bin froh an diesem Kurs teilgenommen zu haben. Ich fühle mich körperlich fit und glaube dies auch halten zu können. Ich ernähre mich jetzt bewusster und kann es mir auch mal erlauben an eins bis zwei Tagen in der Woche zu schlemmen. Ich kann diesen Kurs mit gutem Gewissen weiterempfehlen!
Holger Pieh
„Wer zusammen trainiert, erreicht seine Ziele leichter und hat mehr Spaß dabei!“
Cliff begleitet uns schon über die Lahnparkzeit hinaus und konnte seine Frau Sabine für ein Training im Lahnpark begeistern. Jetzt trainieren beide mit sehr gutem Erfolg hier. Cliff hat die funktionellen Kurse im Omnia Bereich für sich entdeckt und hat gemerkt, dass er seine Gartenarbeit mit viel weniger Rückenschmerzen bewältigen kann! Sabine hatte sich als Ziel gesetzt, Gewicht zu reduzieren und konnte dies durch eine Teilnahme am MyLine Kurs erreichen. Sie hat in 8 Wochen 8 Kg. Abgenommen. Sie fühlt sich jetzt wohler und kann ihr Gewicht durch eine Kombination der Ernährung und Training gut halten.
Cliff und Sabine Page
„Banscheibenvorfall auskuriert und 19kg Gewicht verloren“
Ich habe mich im Lahnpark Vital angemeldet um nach einem Bandescheibenvorfall und der daran anschließenden Reha meinen Rücken wieder fit zu bekommen. Zusätzlich wollte ich weiter mein Gewicht reduzieren und die Muskulatur weiter stärken. Diese Ziele habe ich erreicht – ich habe insgesamt ca. 19 kg Gewicht verloren, meine Muskulatur gestärkt und bin dauerhaft schmerzfrei! Dabei haben mir die super Betreuung durch die Trainer und ein auf meine Bedürfnisse abgestimmter Trainingsplan geholfen.
Marco Brück
Hallo Gesundheit!
Ihre Fitness können Sie spüren – in jedem Schritt, den Sie täglich gehen. Wir sind da, diese Fitness zu erhalten und auszubauen – mit Trainingsplänen, die Freude machen und Wirkung zeigen.
